震時是跑還是躲?我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法，具體我們可以躲在什么地方呢？下面是小編為大家精心整理的地震的防護與自救知識點，歡迎大家閱讀分享。
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
2.選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶附近等。
3.做好自我保護。鎮靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;用手護住頭部或后頸;低頭、閉眼，以防異物傷害;可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
大震前會出現地光、地聲、地面的初期震動等現象，這是地震向人們發出的最后警報。一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，就有可能劫后余生。
1 、選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏;
2、伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;
3、抓住桌腿等牢固的物體;
4 、保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻;
5 、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
6、不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。
7 、注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處。
8、要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑。
燃氣泄漏時：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設法轉移。
遇到火災時：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。
毒氣泄漏時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要盡量繞到上風方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。
公共場所的特點之一就是人口相對集中，而地震最主要的直接危害就是，房屋倒塌，造成屋內的人員產生傷亡。在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，而應有組織地從多路口快速疏散，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡。
在商場、影劇院、體育館(場)、展覽館、博物館、車站、碼頭、機場等人員密集的公共場所，遇到地震時，除了門口的人員可迅速跑出外，其他人宜采用就近躲避法。躲避的主要方法是：
(1)蹲在立柱旁邊，內承重墻的墻根、墻角，或者迅速進入安全區內。
(2)蹲或趴在排椅下(旁邊)。
(3)蹲在結實的柜臺，堅固的書架，牢固的物品、運動器具旁邊。
要注意用背包等物品或手保護頭部;要注意避開吊燈、吊扇等懸掛物;避開玻璃門窗、櫥窗和商品陳列柜;避開高大不穩或擺放易碎品的貨架;不要一起擁向樓梯、出口，避免擁擠，避免踩踏傷亡。等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
一旦被震倒建筑物埋壓，應克服恐懼心理，堅定生存的信心，根據自身所處條件，盡力清除壓在身上的物體，力爭及時脫險。
