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期末考試體育免考申請書范本參考

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期末考試體育免考申請書范本參考

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“體育”一詞剛傳入我國時,是指身體的教育,作為教育的一部分出現的,是一種與維持和發展身體的各種活動有關聯的一種教育過程,與國際上理解的“體育”(Physical education)是一致的。更多期末考試體育免考申請書請點擊“免考申請”查看。rqd子文庫范文網

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期末考試體育免考申請書rqd子文庫范文網

尊敬的校領導:rqd子文庫范文網

因_____原因,經醫院鑒定不能參加劇烈運動,長期免修體育與健康。特向上級教育部門證明。另由學生本人申請本次體育中考免考。rqd子文庫范文網

此致rqd子文庫范文網

敬禮!rqd子文庫范文網

申請人:申請書模板rqd子文庫范文網

__年__月__日rqd子文庫范文網

體育中考注意事項rqd子文庫范文網

1.不同體育測試項目進行前,學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節,也可以配合深呼吸,放松心情,穩定情緒。rqd子文庫范文網

2.“立定跳遠”項目測試前,不應該猛力試跳,浪費體力;可以象征性的重復一下跳躍動作,作為真正測試前的放松方式。rqd子文庫范文網

3.體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。rqd子文庫范文網

因病不能參加體育中考怎么辦rqd子文庫范文網

1、惠州考生因病不能參加中考體育考試,可以提出申請免考,獲得30分。rqd子文庫范文網

2、惠州中考體育四類學生可申請緩免考:rqd子文庫范文網

傷殘學生憑市殘聯核發的殘疾證書,可申請免考體育,成績按30分計入中考總分。rqd子文庫范文網

憑三級甲等醫院(如惠州市中心醫院)的診斷證明和病歷資料因身體健康原因(如有嚴重心臟病等)的考生,可申請免考體育,其成績按30分計入中考總分。rqd子文庫范文網

身體發育異常(如侏儒癥、巨人癥等),嚴重營養不良及肥胖癥、明顯畸形(如嚴重脊柱彎曲、雞胸、明顯O型和X型腿等達Ⅱ度)等,憑縣(區)級以上醫院證明,可免考體育,其體育成績按20分計入中考總分。此類考生也可選擇參加一個項目考試,按其實際得分的70%折算成體育考試成績。rqd子文庫范文網

臨時有傷病的考生,憑縣(區)級以上醫院的診斷證明和病歷資料,可申請緩考。緩考時間內無法考試的,可免考體育,其體育成績按20分計入中考總分。rqd子文庫范文網

初中體育考試有哪些項目rqd子文庫范文網

不同地區考試項目不同,且評分標準、考試時間均有差異,須根據自身所在區域進行鑒別。rqd子文庫范文網

一是必考項目:耐力跑(男生1000米、女生800米);rqd子文庫范文網

二是選考項目:一般是從以下幾個項目中選擇一個:50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;rqd子文庫范文網

三是球類項目:一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。rqd子文庫范文網

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一、呼吸:rqd子文庫范文網

1.用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。rqd子文庫范文網

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。rqd子文庫范文網

二、步子:800米跑步子大小都無所謂,怎么習慣就怎么跑,不要輕易改變。rqd子文庫范文網

三、熱身運動:rqd子文庫范文網

1.先慢跑微出汗就可以。rqd子文庫范文網

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。rqd子文庫范文網

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)rqd子文庫范文網

4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。rqd子文庫范文網

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